耳機聽太久 易損聽力

MP3聽太久太大聲 易損聽力
【編譯朱小明/綜合報導】

MP3聽力暴力
美眾議員：iPod耳塞式耳機更要命小心高音量聽數小時→耳鳴、焦慮、耳聾。注意這樣聽才可以→ 最高音量的60%，一次只聽30分鐘

美國國會眾議員馬基26日要求國家健康研究所，探討iPod等隨身音樂播放器是否造成聽力損傷，並對使用者提出如何保護聽力的建議。

馬基表示，音量超過85分貝，依據使用時間的長短，就可能對聽力造成損害。他並且引述華盛頓郵報的報導說，推出i-Pod的蘋果電腦拒絕透露iPod的最大音量到底是多少。

隨身音樂播放器有害聽力早就引起專家注意，加拿大的聽力學家海蒂‧伊頓史岱指出，傳統隨身聽對聽力已經不好，現在流行的MP3等對聽力的危害更大。

伊頓史岱警告，用耳機比用耳朵直接聽來得危險，尤其耳塞式耳機對鼓膜構成更大壓力，等於音量增加了九分貝。而且過去用隨身聽播放CD，過個把鐘點就會停止，iPod等卻可數小時不停。高音量連續衝擊數小時，會引起耳鳴等問題，並引起焦慮，增加耳聾的可能性。

蘋果各型iPod都配備耳塞式耳機，而非傳統外掛式耳機，而iPod所附電池可持續數小時。iPod自2001年已銷售4200萬台，光是去年耶誕季就賣出1400萬台，其影響更令人憂心。

馬基說，大家都不願意放棄隨身音樂播放器，但應該知道如何避免聽力的損傷。專家建議不如遵守60/30原則：只開到最高音量的60%，一次只聽30分鐘。

【2006-01-27/聯合晚報/3版/焦點話題】

☆☆☆☆☆☆☆

耳鼻喉醫師 絕不聽MP3
【記者李樹人/台北報導】

「耳鼻喉科醫師絕對不會去聽MP3！」若是想聽MP3，也應選擇全罩式耳機，這會比內塞式來得健康！馬偕醫院耳鼻喉科主治醫師呂宜興表示，長期配戴內塞式耳機，可能造成永久性的聽力損傷，產生噪音性神經傷害，即使使用全罩式耳機，每聽兩個小時，最好應休息半小時。

呂宜興強調，長期使用內塞式的耳機聽音樂，將對聽神經帶來不可逆的永久性傷害，因為耳機幾乎貼在耳膜上，儘管音量不大，長期下來還是會對聽神經造成傷害，一旦耳神經受損，就無法挽救。

國泰醫院耳鼻喉科主治醫師洪士涵表示，門診時曾經收治過幾名聽力受損的唱片製作人，原因都是長時間接受高頻音樂，造成職業傷害。

年輕時玩過樂團的洪士涵說，年少時耍帥，經常暴露在高分貝的音樂環境中，剛開始還沒有什麼感覺，現在才逐漸發現自己聽力高頻部分已受到傷害。

許多青少年喜歡邊走邊聽MP3，但大馬路上的背景噪音差不多有50、60分貝，為了聽得更清楚，必須開得更大聲，所以經常都在80、90分貝以上。

呂宜興提醒常聽MP3的民眾，應該改用全罩式的耳機，儘管看起來有點「矬」，但它可以有效阻絕外面背景聲音，音樂就不用開太大聲。

【2006-01-27/聯合晚報/3版/焦點話題】

☆☆☆☆☆☆☆

還耍酷？長期聽MP3 會變聾子
【TVBS新聞 】

人手一個i-pod，mp3隨身聽是時下最流行的，但小心可能會耳聾，最近門診就出現聽mp3造成聽力受損的病患，醫生說，那是因為大多使用內塞式的耳機，造成噪音性神經傷害，如果要聽，就要用全罩式耳機，每聽兩個小時，最好休息半小時，才不會受傷。

很多人喜歡邊走邊聽mp3，尤其是年輕人，因為這代表的是青春和帥氣，但長時間下來，這樣高分貝的聲音，恐怕會讓人耳聾。

國泰醫院耳鼻喉主治醫師林俊成：「他會直接受影響我們內耳的器官，長久的話會造成我內耳細胞的一些病變狀況，或是耳鳴的感覺，甚至有些病人會少許頭暈的現象。」

因為聽i-pod大部分都是內塞式耳機，長期下來會產生噪音性神經傷害，醫生建議要用全罩式耳機，不過，每聽兩個小時，最好應休息半小時，否則會出現不舒服的症狀。

國泰醫院耳鼻喉主治醫師林俊成：「會造成一些耳嗚的現象，甚至有人產生一些過敏，聽到某種頻率的聲音，他會非常的不舒服。」

這種不舒服叫做短暫性聽力受損，是沒有藥醫的，不過別擔心，醫生說，只要幾個月不聽，自然就會不藥而癒，想知道自己聽力是否受損嗎，只要在吵雜環境中，發現自己聽不清楚別人講話，就表示你的聽力已經出現問題了。